Aktuelles im Sinnergie

Once a month

02.12./

6.01./10.2./3.3./7.4./19.5./2.6./6.10./3.11./1.12.2025

20.00 - 21.00 Uhr

Monday Meditation

Wir sind zyklische Wesen.

Vor allem wir Frauen. 

Ein Mal im Monat kommen wir zusammen!

Ganz gleich welchen Geschlechts, Alters, Sexueller Orientierung, Kulturellem und Sozialem Hintergrund du dich zugehörig fühlst, mit oder ohne Behinderung.

Du darfst wertfrei in der Gruppe die Kraft der Stille genießen.

In der Stille sind wir alle eins: Menschen!

In der Stille liegen Deine ganz persönlichen Antworten verborgen, die dir helfen Dir selbst treu zu sein.

Erlaube der Stille laut zu werden, bevor sie abgelöst wird, von dem, was am lautesten ist, dem Whitelight des Gongs!

Dieser wird für Euch zum Abschluss bei einer Tiefenentspannung erklingen.

Leitung:

Daria Czarlinska

meditiert seit über 25 Jahren,

hat diverse Meditationstechniken lieben und kennen gelernt.

Zert. Kundalini Yoga Lehrerin, Systemischer Coach, u.v.m

Ausgleich:

Spende 10 - 20 Euro nach eigenem Ermessen

ATEM-KURS:

Die Kraft der Entspannung

23.11. | 30.11. | 7.12. | 14.12. | 21.12.

Samstags 19:00 - 20:00 Uhr

Sich entspannen zu können ist vermutlich die wichtigste Fähigkeit unserer Zeit. Die meisten leben in ständiger Anspannung.

Die Atmung leidet.

Und das wiederum verstärkt die Anspannung weiter.

Wenn wir bewusst atmen, verbessern wir unsere Lebensqualität.

Das wirkt sofort. Und langfristig.

• In einer angeleiteten Atem-Gruppe gelingt Entspannung sehr leicht und nachhaltig.  
• Die ruhige Energie im Raum ergreift und durchströmt Körper und Geist.
• Du entlädst alte Energien des Jahres und tankst neue Kraft für das kommende Jahr.

Melde dich jetzt an für 5 tief entspannende Atem-Sitzungen!

Leitung: Frank Haala

Plätze: 12

Ausgleich: 150,- Euro für 5 Sessions

Montags

18:00 - 19:30 Ihr

Die Wandlerin

Kundalini Yoga & Archetypen

Die Wandlerin als Archetyp verkörpert Eigenschaften, die stark mit der Qualität unseres Zeitgeistes im Einklang sind

Veränderung, Transformation, Flexibilität

Die Wandlerin hat eine enorme Kraft Dinge, Menschen, Situationen und Energien ins Positive zu verwandeln. Sie kann durch ihre eigene Präsenz die Wahrheit ans Licht bringen und Energien wieder fließen lassen. Aber auch durch Sexualität, ihre Gaben und Erfahrungen kann sie zu Veränderungen beitragen, die längst überfällig sind.

            Leitung:

            Daria Czarlinska

            Kundalini Yoga Lehrerin: Schwangere & Hormonyoga 

Kosten:

10,-  Euro Probestunde

17,- Euro Drop in

150,- Euro 10er Karte 


Systemische Geburtsvorbereitung

Wenn wir als Paar unser erstes Kind erwarten, steht so einiges an Bewegung in unserem Familiensystem an.

Vom Paar zu Eltern. Eltern zu Großeltern. Geschwister zu Onkeln etc.

Wenn wir uns bewusst sind, dass Themen, Verletzungen, Verstrickungen und Muster auf uns wirken,

die wir nicht an unsere Kinder weiter geben möchten,

ist es das größte Geschenk,

das wir unserem ungeborenen Kind machen können,

als Paar in einen Aufstellungsprozess zu gehen.

Dabei können wir

• gemeinsam unsere Familienmuster sehen und verstehen
• Parallelen in unserer Beziehungen wahrnehmen
• Verletzungen heilen
• Bewusst entscheiden, welche Muster wir nicht mehr weiter geben möchten
• Werte miteinander definieren, die wir gemeinsam mit der nächsten Generation leben möchten

            Leitung:

            Daria Czarlinska

            Systemische Familienaufstellerin & Schwangerenyoga Lehrerin 

Sommerangebot:

- Kostenloses Online Kennenlernen (ca. 15 Minuten)

- Beide Familienstammbaum Analysen

- 4 Termine a 90 - 120 Min.

- Abschlusszeremonie (auf Wunsch mit Gong)

1.200 Euro statt 1.500 Euro 

Once a month

05.12.

donnerstags  18:30-21 Uhr

Achtsamkeitsabende

für mehr Präsenz und Selbstmitgefühl

"Gönn dir einen Abend im Monat nur für dich, um Ruhe zu finden, Kraft zu schöpfen und Heilsames zu kultivieren. Wir werden gemeinsam verschiedene Meditationsformen wie Body Scan, Sitzmeditation, Achtsames Yoga, Metta-Meditation und Gehmeditation praktizieren.

Der Austausch in der Gruppe unterstützt dich, die Übungen in den Alltag zu integrieren."

Leitung:

Bernadette Müller-Ermau

Kosten:
30 Euro pro Abend, 300 Euro als Jahreskarte

Hier der Link zu meiner Website und dem Angebot: 

https://www.koerper-natur-coaching.de/angebote-und-preise/.

Once a month

21.11./19.12.2024

donnerstags 18:30 – 21.00 Uhr

Zwischen Mütterlichkeit und Freiheit !?

10 Frauen * 10 Termine * 10 Themen

Kinder sind etwas Besonderes. Und sie verändern vieles - deinen Körper, deine Beziehung(en), deinen Raum als Frau. Damit bist Du nicht allein - und musst es auch nicht bleiben.
Lass uns gemeinsam auf die Reise gehen, uns immer wieder Raum schenken zu lernen aber auch uns selbst zu feiern. Auf dieser Reise kommst du deinen Zielen näher. Darüber hinaus entsteht auch eine kollektive Kraft. Die Termine finden in fester Gruppe statt, um deine Prozesse wachsen zu lassen und Vertrauen zu schaffen.


Preis:
349 € Early Bird bei Buchung bis 7.1.2024
399 € Normalpreis
449 € Solipreis zur Unterstützung einer anderen Frau

Anmeldung:
ELISA GÄRTNER
Dipl. Psychologin, Systemische Therapeutin, Yogalehrerin

beratung-und-yoga@posteo.de
beratung-und-yoga.com

Once a month

29.11.2024 - 18:00 - 19:30 Uhr Infoabend

Termine für 2025 werden bald bekannt gegeben

Hilfe zur Selbsthilfe

Umgang mit Narzissmus und in toxischen Beziehungen

Wir schaffen einen Safe Space für Menschen, die sich über ihre Erfahrungen mit narzisstischen Eltern und/oder Partnern ehrlich austauschen wollen.

Vordergründig geht es darum, sich selbst zu verstehen, zu ermächtigen, die Opferrolle zu verlassen und in eine gesunde Beziehung mit sich selbst und dem Gegenüber zu kommen.

Dieses Treffen ersetzt keine Therapie und hat keinen therapeutischen Anspruch, kann aber ermutigen in solch einen Prozess zu gehen.

Leitung:

Kati Leberecht (Gespräch)

Daria Czarlinska (Aufstellung)

Ausgleich:

10 - 15 Euro  für den Infoabend

Ab Januar 2025 jeden 4. Freitag im Monat

1. Gesprächskreis
2. Aufstellung

So 1.12.2024

14:00 - 18:00 Uhr

Ecstatic Dance for

family & friends

(im Eden Pankow)

Weihnachtsedition

Alle Generationen sind eingeladen sich frei

auszutoben.

Wir entdecken das inne Kind in uns.

Dürfen uns bewegen wie es uns gut tut.

Alle weiteren Infos gibt es hier!

Once a month

20.12.2024 - 18:00 - 20:00 Uhr

Female Mantra Singing & Gong

Wir sind zyklische Wesen.

Lasst uns ein Mal im Monat zusammen kommen.

Weiblich-weich schwingen wir aus dem Herzen,

verbinden uns mit unserem ureigenen Rhythmus und Klang.

So erschaffen wir einen neuen gemeinsamen und einzigartigen weiblichen Ton.

Stärkend für Deine Weibliche Identität, Dein Immunsystem,

Deine Rollen, die Dir heilig sind und die Du in Liebe und Klarheit erfolgreich meistern möchtest.

Jede Frau ist willkommen!

12 bis 120 Jahren!

Leitung:

Daria Czarlinska

Ausgleich:

20 - 25 Euro

                                                                          2025

NEU - Once a month

Konflikte als Triebwerke für Wachstum

 Jahresgruppe GFK mit Ludger Seidel

Wir schaffen einen geschützten Raum zum Üben gewaltfrei unsere Konflikte zu lösen.

Zuerst geht es um die Verbindung mit dir selbst und Deinem Anliegen und Deinem Bedürfnis.

Darauf aufbauend kann eine Begegnung und letztlich eine Lösung gefunden werden.

Mit Offenheit und Neugierde begegnen wir dem Anderen.

So können wir uns besser kennen lernen und Vertrauen aufbauen.

GFK ist ein Klärungsinstrument.

Wir sind alle in der Gruppe gleichwertig.

In Dir und in uns ist alles da was wir brauchen.

Die Gruppe soll eine feste Gruppe sein, die sich für ein halbes Jahr verbindlich zu der Gruppe anmeldet. So kann Vertrauen und Entwicklung erlebt und reflektiert werden.

Januar 2025  Auftakt & Einführung 4 Stunden am

Ab Februar 1,5 bis 2 Stunden immer Donnerstags

Leitung: Ludger Seidel  -Supervisor & GFK Trainer

Ausgleich: 299,- Euro für 7 Termine (zahlbar auch in 3 Raten)

Teilnehmerinnen: 8 - 10

Sa 11.1.2025

11:00 - 18:00 Uhr

Grenzen und Frequenzen

Fällt es Dir schwer Nein zu sagen?

Wahrscheinlich hast Du Dich daran gewöhnt zu allem Ja und Atmen

zu sagen,

- Weil es früher für Dein Überleben wichtig war, Dich anzupassen.

- Weil Du Angst hast abgelehnt zu werden?

- Weil Du den anderen nicht verletzen möchtest?

Aber am Ende ist klar was passiert.

Du wirst Dir selbst untreu.

Kriegst schlechte Laune

Wirst krank

Unzufrieden

Ständig am Limit

Kurz vorm Burn-out?

Zeit es zu ändern.

Es geht nämlich anders.

Lerne Deine Grenzen zu spüren und sie dann liebevoll zu kommunizieren.

Ohne schlechtes Gewissen, in liebevollem Kontakt

zu Deinem Gegenüber, ganz gleich ob Eltern, Kinder, Kollegen, Freunde oder Partner, zeigst Du Dich authentisch mit Deinen Bedürfnissen.

Lerne auf einer neuen Frequenz zu schwingen.

Raus aus dem Drama.

Raus aus Scham, Schuld und Konkurrenz.

Rein in authentische und damit erfüllende Beziehungen.

Leitung:

Daria Czarlinska

Teilnehmerinnen:

max. 8 (dann wird wird es tief und effektiv)

Ausgleich:

170,- Euro bis 1.1.2025, danach 200,- Euro

                       Wiederholer 140,- Euro/170,- Euro

Anmeldung bitte an:

info@sinnergie-berlin.de

Sa 14.02.2025

18:00 - 21:00 Uhr Fortgeschrittene

Paar Yoga

Thai Yoga Massage & Gong

Dieser Workshop ist eine sanfte und kraftvolle Möglichkeit, um 

1. Erst ein Mal sich selbst zu spüren und zu entspannen
2. Dem Partner zu begegnen und trotzdem bei sich bleiben
3. Dem anderen und sich selbst gleichzeitig Gutes tun
4. zu üben, in sich und den Partner/die Partnerin zu vertrauen
5. Die eignen und die Grenzen des Partners wahrnehmen
6. Gemeinsam tief zu entspannen
7. Körperlichkeit mit dem Partner über die klassische Sexualität hinaus zu erweitern

Alle weiteren Infos gibt es hier!